As aulas de Hidroginástica são ministradas pela professora Graça com alunos de várias idades na Piscina de adultos que fica localizada atrás do pavilhão da Biblioteca da Escola Louis Braille.
A hidroginástica
é um exercício feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática
da saúde. Melhora a capacidade de movimentação, a resistência
cardiorespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade, além de
proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora
*(imagem - foto colorida tirada com a professora, o aluno Cidinho e o aluno Francisco na piscina em uma aula de hidroginástica. Ela e o Cidinho estão de pé dentro da piscina e o aluno Francisco está nadando).
*(imagem - foto colorida tirada com a professora que está dentro da piscina com os alunos Cidinho e Francisco realizando atividades de força muscular na piscina em uma aula de hidroginástica.
Eles estão andando dentro da água e puxando água com as mãos).
*(imagem - foto colorida tirada com professora e com o aluno Cidinho realizando atividades de movimentação dos braços, puxando a água na piscina em uma aula de hidroginástica.).
*(imagem - foto colorida tirada com a professora e os alunos Francisco e Cidinho estão realizando atividades com Haltere de E.V.A ( um em cada mão) , na piscina em uma aula de hidroginástica..
A professora está de pé e os alunos estão um a sua direita e outro a sua esquerda).
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