quinta-feira, 20 de junho de 2013

Aulas de Hidroginástica.

As aulas de Hidroginástica são ministradas pela professora Graça com alunos de várias idades na Piscina de adultos que fica localizada atrás do pavilhão da Biblioteca da Escola Louis Braille.
A hidroginástica é um exercício feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade de movimentação, a resistência cardiorespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora

*(imagem - foto colorida tirada com a professora, o aluno Cidinho e o aluno Francisco na piscina em uma aula de hidroginástica. Ela e o Cidinho estão de pé dentro da piscina e o aluno Francisco está nadando).

*(imagem - foto colorida tirada com a professora que está dentro da piscina com os alunos Cidinho e Francisco realizando atividades de força muscular  na piscina em uma aula de hidroginástica.
Eles estão andando dentro da água e puxando água com as mãos).

*(imagem - foto colorida tirada com professora e com o aluno Cidinho realizando atividades de movimentação dos braços, puxando a água na  piscina em uma aula de hidroginástica.).

*(imagem - foto colorida tirada com a professora e os alunos Francisco e Cidinho estão realizando atividades com Haltere de E.V.A ( um em cada mão) , na piscina em uma aula de hidroginástica.. 
A professora está de pé e os alunos estão um  a sua  direita e outro  a sua esquerda).                                                      

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